Trước tình hình biến đổi khí hậu đang xảy ra, thời tiết thay đổi thất thường, là điều kiện thuận lợi cho virus cúm gây bệnh phát triển và có nguy cơ lây lan bùng phát rất cao. Để chủ động phòng tránh bệnh nhà trường xin gửi tới các bậc phụ huynh một số thông tin về bệnh cúm mùa như sau:
1. Bệnh cúm mùa là gì?
Là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi rút cúm gây ra. Bệnh có khả năng lây nhiễm cao từ người sang người, có khả năng gây thành đại dịch và biến chứng hô hấp có thể gây tử vong.
2. Cơ chế lây bệnh?
Bệnh lây qua đường hô hấp do tiếp xúc với vi rút từ người bệnh thông qua dịch tiết khi hắt hơi, sổ mũi trong thời gian từ 1 đến 7 ngày sau khi khởi phát bệnh.
3. Dấu hiệu của bệnh cúm mùa là gì?
– Sốt (trên 38 độ) kéo dài 2-3 ngày;
– Đau đầu, đau cơ, mệt mỏi;
– Hắt hơi, chảy nước mắt, nước mũi;
– Ho (ho khan hoặc ho có đờm);
– Đau họng và sổ mũi: Chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt xì, đau tai, ngứa và khô cổ họng, ho.
– Ăn không ngon, mệt mỏi.
– Khả năng vị giác và khứu giác có thể bị giảm, khàn giọng, nói như nghẹt mũi.
– Trường hợp nặng: bệnh có thể diễn biến gây viêm phổi, suy hô hấp …và có thể dẫn đến tử vong
4. Các biện pháp khác để phòng ngừa cúm:
– Tiêm phòng vắc xin là cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh cúm.
– Giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh, nhất là khi đi chơi ngoài trời vào buổi tối hoặc sáng sớm, ở các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.
– Nên tránh không gần người đang bị cảm cúm nhất là trong 3 ngày đầu vì lúc đó siêu virut dễ truyền nhiễm nhiều nhất.
– Phải uống nước ấm, tránh ăn những thức ăn lấy trực tiếp từ tủ lạnh như: kem, đá, nước lạnh.
– Thường xuyên rửa tay kỹ bằng xà phòng với nước sạch, tránh tối đa việc chùi tay lên mắt và mũi.
– Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi.
– Vứt bỏ khăn giấy đúng cách sau khi sử dụng.
– Ở nhà khi cảm thấy không khỏe.
– Tránh chạm vào mắt, mũi hay miệng.
– Uống nhiều sinh tố C được chứng minh là dùng để trị cảm cúm hay phòng ngừa cảm cúm
– Tăng cường dinh dưỡng, ăn đầy đủ các nhóm dưỡng chất như: Tinh bột, chất đạm, chất béo, rau củ quả để bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất vừa giúp phát triển hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần cũng như tăng cường hệ miễn dịch.
5. Làm gì khi mắc cảm cúm?
Nếu bản thân có các dấu hiệu nghi ngờ mắc cúm như trên thì cần hạn chế tiếp xúc với mọi người, đeo khẩu trang để phòng lây nhiễm, liên hệ với cán bộ y tế của nhà trường để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe kịp thời. Đồng thời cũng nên phòng tránh truyền nhiễm bệnh sang người khác, bằng cách:
– Không khạc nhổ bừa bãi
– Khi ho hay hắt xì nên lấy khăn giấy che mũi, che miệng
– Rửa tay sau khi ho hay hắt xì
– Vệ sinh nhà ở, lớp học sạch sẽ, mở cửa phòng học cho thoáng, nhiều ánh sáng…
– Vệ sinh môi trường thông thoáng, không vứt rác tùy tiện…
6. Cách phòng chống dịch bệnh cúm mùa cho trẻ mầm non
Đối với trẻ mầm non có hệ miễn dịch còn non yếu, khả năng tự bảo vệ còn hạn chế nên rất dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt trong thời điểm giao mùa hoặc khi có dịch bệnh bùng phát. Để bảo vệ sức khỏe cho trẻ, phụ huynh và nhà trường cần phối hợp thực hiện tốt các biện pháp sau:
* Tăng cường sức đề kháng cho trẻ
– Cho trẻ ăn đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: đạm – tinh bột – chất béo – vitamin & khoáng chất.
– Bổ sung trái cây, rau xanh, thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng miễn dịch.
– Khuyến khích trẻ uống đủ nước mỗi ngày.
– Cho trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc để cơ thể phục hồi tốt hơn.
– Cho trẻ vận động hằng ngày, tắm nắng sáng giúp phát triển thể chất và hấp thu vitamin D.
* Giữ vệ sinh cá nhân cho trẻ
– Dạy trẻ rửa tay bằng xà phòng đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi ho – hắt hơi.
– Hướng dẫn trẻ che miệng bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay khi ho/hắt hơi.
– Mặc quần áo sạch sẽ, thay giặt hằng ngày.
– Không dùng chung ly, muỗng, khăn mặt, bình nước với bạn.
* Giữ vệ sinh môi trường sống
– Nhà cửa luôn sạch sẽ, thoáng khí; mở cửa đón nắng buổi sáng.
– Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với môi trường có khói bụi, hóa chất, hoặc nơi đông người khi đang có dịch.
– Đồ chơi của trẻ cần được vệ sinh thường xuyên, phơi nắng định kỳ.
* Tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch
– Đưa trẻ đi tiêm chủng theo lịch của Bộ Y tế: sởi, quai bị, rubella, cúm, thủy đậu,..
– Tiêm vaccine cúm mùa hằng năm để giảm nguy cơ bệnh nặng.
– Giữ lại sổ tiêm để theo dõi và hoàn thành các mũi đầy đủ.
* Hình thành cho trẻ thói quen tốt
– Tập cho trẻ tự giác rửa tay, giữ vệ sinh.
– Nhắc trẻ tránh đưa tay lên mắt – mũi – miệng.
– Dạy trẻ bỏ rác đúng nơi quy định.
– Khuyến khích trẻ nói với cô khi cảm thấy khó chịu trong người.
Sức khỏe của trẻ là ưu tiên hàng đầu. Sự đồng hành của phụ huynh cùng nhà trường sẽ góp phần quan trọng trong việc phòng chống dịch bệnh và tạo môi trường an toàn, lành mạnh cho trẻ phát triển toàn diện.
Ban truyền thông Trường Mầm non Xuân Hồng B
